34w 妊婦健診

今日(8/21)は妊婦健診に行ってきました👍

現在34w(妊娠9ヶ月)です。

妊婦健診

赤ちゃんのサイズは2229g。

32wの健診で1719gだったので2週間で510gも増えていて驚きです😳

息子さんは胎盤を枕にして寝ていて、口をチュパチュパ動かしてました😚

私の体重は、2週間で１kg増。

妊娠前から8キロ増😅

お腹の張りは今週に入って少なくなったような気がします。

ただ、赤ちゃんのキックが力強くなり、けられた場所が内出血することも...😱

医師にそれを話したら、ははっ元気だねー😊と。

元気なのはいいことだけど、ね😇 

入院バック

昨日、入院バックを準備したのですが、あれも足りない！これも必要！と、今朝になって不安になってきてしまい、荷物が増えそうです💦

まず、基礎化粧品の用意をしてなかった💦

私が今使っているのは、

・菊正宗 日本酒の化粧水

・無印良品 all in one ジェル

・Aesop 美容液&保湿ミスト

朝晩、牛乳石鹸で洗顔🐄

その後、日本酒化粧水をバシャバシャつけて、馴染んだらオールインワンジェルを塗っておしまいという感じです。

Aesopは週１回、夜の洗顔&化粧水バシャバシャの後に美容液をつけマッサージし、保湿ミストをしています。

産院には化粧水とオールインワンジェルを持っていこうと思います💡

容量が多いので、明日にでも小さい容器買ってこようかな😅

テトさん

健診から帰宅後、ソファーで横になるとテトさんがくっついてきました😚

私のお腹にくっついたので、息子に蹴られているのですが、わかっているのか気にしていない様子😅

最近は大好きな娘にくっついてうざがられているテトですが、息子ともいい関係を築いてくれると嬉しいです。

産休突入！入院準備

本日(8/20)から産休に入りました😌

妊娠期間も34wに入り、あと3週間でいつ生まれてもいい正産期となります。

いよいよ迫ってきました💦

ということで今日は入院の準備をしました。

連絡・移動に関わる準備

病院への連絡準備

病院の番号をスマホの短縮ダイヤルに登録

リビングのホワイトボードに電話番号と診察券Noを書く

...をしました💡 

自分で連絡できたらいいんですけど、万が一意識を失ったり...など不測の事態に備えて、リビングにある連絡用ホワイトボードに病院の連絡先を書いて、夫に説明しておきました☝️

移動手段の準備

タクシー会社へ電話番号登録しました！

いわゆる陣痛タクシーというものですが、自宅と病院の住所を登録しておき、陣痛で病院へ向かいたい旨を伝えれば家まで迎えにきてくれ、病院まで送り届けてくれます。

対応時間などはタクシー会社によります。

私は24時間対応していて、自宅近くで一番大きな会社を選びました。

破水にそなえる

破水した場合は自分の意思で止められないので、タクシー乗車の際に車内を汚さないよう準備しておかないといけません。 

 用意したのは、

・バスタオル

・レジャーシート

・ビニール袋(30Lの大判・手提げの小さめ)

・抗菌ウェットティッシュ

紙袋入れて、玄関クローゼットに置くことにしました💡

入院バックの準備

病院によって持ち物はかなり違うようです。

私の産院では基本的に全て病院が揃えてくれ、パジャマやタオルも持っていかなくていい病院です。

絶対必要な物(書類等)

といっても入院で絶対持っていかなければならないのは、

１.保険証

２.印鑑

３.母子手帳

４.健康保険限度額適用認定証

５.スマートフォン(連絡手段)

の５点。

限度額適用認定証は緊急手術になった場合、手元にないと手術費用(3割)を全額払わないといけなくなります😱

高額医療費の申請をすれば戻ってくるとはいえ、先に払うのは負担なので、念のため忘れずに...

あと、コロナで面会できない夫と娘に赤ちゃんをいち早く見せてあげたいので、スマホだけは忘れずに持っていきたいと思います💦

働いている方

働いている方は出産手当金支給申請書に医師・助産師記入欄があるので、入院中に書いてもらうとすぐ職場に提出できていいですよ😊

陣痛&出産中の必要物

・飲み物(スポーツドリンク・お茶)

・ペットボトル用ストローキャップ

・ウィダーインゼリー

・テニスボール

・冷感ボディーシート

ミネラルウォーターは病院が準備してくれるそうなので、スポドリとお茶を準備しました。あとエネルギー補給にウィダー。

テニスボールは尾てい骨に当てて座ると陣痛楽になります。(個人差あるけど...)

あとめちゃくちゃ汗かくので、ボディーシートは必須です。

自分の衣類

・産褥ショーツ　x5枚

・授乳用ブラ　x3枚

・モコモコ靴下　3枚

・退院用ワンピース　x1枚

５日間の入院ですが、面会がコロナの影響でNG😣

ショーツは安いので５枚書いましたが、いいお値段の授乳用ブラを５枚買うのは。。

個室に入院するので、洗面所で洗濯して使うつもりです。

ちなみに、ブラはモーハウスブラが刺激が使いやすかった😊

それと陣痛中から足を温めると出産が進みやすいと助産師さんが言っていて、実際５時間で出産できたので、今回もモコモコ靴下を履いて出産に臨みます！

授乳&赤ちゃんケア用品

・ガーゼハンカチ　x５枚

・母乳パッド　x５枚

ガーゼは濡らして顔を拭いてあげたり等使えるし、洗ってもすぐ乾く便利グッズ。

母乳パッドは念のため...

というのも産後48時間は母乳の準備期間なので、最初から溢れるほど出る人は少ないと思います😅

赤ちゃん用品

・退院着(肌着、ベビードレス)

・おくるみ

9月末の気温感がワカラナイ...

残暑が厳しそうなので、おくるみはガーゼタイプと毛布タイプを用意しましたが、様子見て決めます。

その他

・お菓子

・アロマオイル

・スマホの充電器

・イヤホン

・小銭(2000円程度)

息抜きにお菓子を持っていくと精神安定します😍笑

それと個室なので好きな匂いのアロマ。

あとは自動販売機でジュースなどを買ったりする用に小銭です。

お財布は持っていかず、退院時に迎えに来た夫に会計を任せるつもりです。

息抜きコーヒー

 時間があったので、コーヒーを豆から挽いてアイスコーヒーを作りました。

いい匂い😍

 こんな贅沢な時間ももう少しです😌 

32w 妊婦健診とソフロロジー教室

先週末(8/7)は妊婦健診とソフロロジー教室に行ってきました👍

現在32w(妊娠9ヶ月)です。

妊婦健診

赤ちゃんのサイズは1719g。

平均サイズで成長しているとのこと😌

26週くらいから悩んでいる便秘は、酸化マグネシウムとビオスリーを飲み続けているので快調です😆

体重のほうは、妊娠前から7キロ増...💦

許容範囲ぎりぎりですが、前回14キロ増えた者としては予定日まであと50日で7キロ増は頑張ってると思うのですよ😅

お腹の張りは日に10回ほどと多いものの、子宮頸管長も十分なので問題ないとのこと。

にしても胎動が激しい😱💦

男の子だからか、力強いキックにパンチ。。。

夜も胎動で度々起こされております😇

ソフロロジー教室

2017年の娘の出産時もソフロロジーを推している産院でした。

初産にもかかわらず、陣痛から５時間、分娩台に上がって10分という超安産💡

生まれてきた娘は綺麗なピンク色の赤ちゃんで、助産師さんに褒められました😊

今回の産院もソフロ推し。

教室と言っても、コロナの影響の為、下記のテキストを病院で購入し、１時間程のビデオを一人で観るだけでした💦

最新版　ソフロロジー出産　DVDつき [ 森本紀 ]
価格：1650円（税込、送料無料) (2020/8/11時点)

ソフロロジーは、事前のイメージトレーニング・エクササイズ・呼吸法の練習が必須。

イメージトレーニングは30分ぐらいの繰り返される音楽と語り部の声を聞きながらリックスします。

陣痛って50秒くらいしか続かなくて、その後に休憩時間が絶対あるんですが、

「陣痛＝痛くてイヤ」

と思ってると、休憩時間も体がこわばって呼吸が浅くなり、赤ちゃんに酸素が回らなくなっちゃうらしいんです。

だから、

「陣痛＝赤ちゃんを産むパワー」

と思うことで、陣痛が来るのが楽しみになるそうな。。。

ちょっと新興宗教みたい(笑)

体験者から言わせてもらうと、結構真面目にやってても陣痛は痛かった😂

意識は変えられなかったけれど、エクササイズと呼吸法は本当に役立ったのでオススメです💡

お盆休み

もうお盆休みに入りました？

先ほどスーパーに行きましたが、人が少なかったような。。

暑さのせいですかね💦

我が家は帰省しないので、家で美味しいもの食べたり映画みたり、ベランダでプール遊びして過ごしたいと思います😌

アボカド栽培記２ 土に植え付け

6月中旬に初めて発芽に成功したアボカド✨

かなり成長してきたので、7月初旬に土に植え替えて１ヶ月程見守ってきました💡

◆前記事(2020.06.24)

7月8日(栽培開始から50日)

栽培開始(5月20日)からかなり伸び、30cm程なりました。

葉っぱは7枚。新葉も開きかけてます。

根っこもかなり伸び、トゲトゲしてちょっと気持ち悪いですね💦

準備物

・鉢　15cm程の底の深いものにしました💡

・観葉植物用の土　室内向け観葉・多肉の土です。

植え替え後

植え替え完了！

生育環境について

7月中は寒かったし、ずっと雨でしたね。。☔️

なので植えつけてからは室内で管理していました。

そして8月に入って梅雨があけたのでベランダへ移動！

8月5日(栽培開始から78日) 

樹高は40cmほどに...！

葉っぱは15枚ほどとなり、どんどん大きくなってきました！

そろそろ高さを抑えるために摘心しようかなぁと思っています😉

他の植物の様子

あさがお

5月初旬に種まきしたあさがおはネットいっぱいにツタが広がりました。

毎日4~5輪ずつ花を咲かせ、色もピンクと紫、濃紫とバリエーションがあるので、朝ベランダにいくのが楽しみになります😊

シマトネリコ

4月上旬に種まきしたシマトネリコはわさわさと葉を増やし、5本をひと鉢で育てています。

暑さが落ち着いたら一回り大きな鉢へ移して育てます💡

フランスゴムの木

梅雨明けしたのでベランダに出してあげたら、葉にツヤが出てきたように感じます✨

3年ほど前に親木から取り木して増やした木ですが、ここまで成長してくれました😍

実は、また剪定した枝を挿し木してみています😆

ゴムの木は成功率がいいですが、うまくいくかなぁ〜

まとめ

連日暑い日が続いていますね😣💦

妊婦としては、ただでさえ息苦しいのにマスクするとツラくて。。😇

でも天候が良いと、植物たちがぐんぐん大きくなってくれて楽しいです✨

あと２週間ほどで仕事も産休に入るので、そろそろ本格的に赤ちゃん用品を買ったり、入院の準備を進めたいと思います😌

鬼怒川温泉旅行 ーあさやホテルで過ごすー

今週日〜月曜、家族３人で鬼怒川温泉へ行ってきました😆

昨日は快適だった特急スペーシアでの往路について書きました。

今日は宿泊したホテルと周辺の観光について書きます💡

タイムスケジュール

12:20 鬼怒川温泉駅を出発

到着すると、現地はあいにくの小雨☔️

宿泊予定のあさやホテルは鬼怒川温泉駅から徒歩25分ほどの距離なので、タクシーでむかいました。

天気が良ければ川沿いの道を歩いて行くのもいいと思います。

橋や足湯といった観光スポットもありますし💡

12:40 あさやホテル到着

豪華なホテルですね〜。なんだかバブリー😳

お部屋は15時からしか入れないので、荷物だけ預かってもらい、近くのロープウェイに行ってみることにしました。

13:00 ロープウェイ&おさるさん

ホテルから徒歩５分程で到着です。

ホテルの方がロープウェイの割引券をくれたので、

大人2人2,200円→2,100円になりました✨

娘は2歳なので料金なし。

4分ほどで頂上に到着。

何もみえない...雨ですからね😅

鬼怒川温泉ロープウェイ/HP

頂上にはお猿さんがいて、エサを買ってあげることもできます。

娘はお猿さん可愛いと言っていましたが、エサをくれ！と金網をガシャガシャする猿はちょっと怖かったです💦

あ、でもお母さん猿に抱かれた赤ちゃん猿は可愛かった😍

14:20 鬼怒子の湯(足湯)

山を降り、近くの足湯へ。

こちらもホテルから5分ほどの場所にあります。

私達以外誰もいませんでした💦

お湯は少し熱めでしたが、川の音と新緑と足湯に癒されました✨

あ、ちなみに徒歩移動中に娘は寝ちゃいました😴

15:00 お部屋

秀峰館の和室12畳(禁煙)をとりました。

秀峰館客室 | 鬼怒川温泉あさやホテル【公式】

広いしキレイです✨

トイレもウォシュレット付きで、エアコン、空気清浄機といった設備も新しいようです。

部屋からの眺め

お部屋からは東武鉄道の線路が見え、眼下には鬼怒川が流れています。

残念なのは、左手が全て廃墟だということでしょうか...

夜にカーテンを開けることもないですし、私は気になりませんでした💦

子供用アメニティ&設備

嬉しかったのは、2歳の娘に、

・パンダのビニールリュック&タオル

・子供用歯ブラシ&いちご味歯磨き粉

が用意されていたことです。

娘は自分専用というのが嬉しかったようでニコニコでした😊

それと、お部屋には使用済みオムツ用ゴミ箱を準備してありましたし、トイレの補助便座も貸し出していただけました👍

16:00 空中庭園露天風呂

写真は撮れないので、公式HPよりお写真拝借しました💦

写真をクリックすると公式サイトをみれますよ👍

あさやホテル公式サイトより

秀峰館の13階にある空中庭園露天風呂は、男湯と女湯で分かれていて、時間によって男女のお風呂が入れ替わるようです。

この時間の女湯は、

・石造りの内湯が１つ

・石造りの露天が３つ

・舟の形をした露天風呂が１つ

ありました。

お風呂の温度は40度ほど。

子供が熱がらずに入ってくれる温度で助かりました😅

ちなみに洗い場は少なく、シャンプー石鹸類は置いてないです。

17:30 キッズルーム わらべ

私が少しお部屋で休ませてもらっている間に、夫と娘は館内探検へ。

キッズルームで遊んできました😊

コロナで児童館が閉鎖してから、このような遊具では遊べなかったのでとても嬉しかったようです😌

18:40 夕食

半個室のダイニングでコース料理をお願いしました。

どの料理も美味しく、あさや特製の豆腐や、とちぎ那須和牛のしゃぶしゃぶが美味しかったです。

特にアワビの踊り焼きが美味しかったんですが、写真を撮るのも忘れて食べてしまった😍笑

ただ、娘はあまり食べてくれるものがなく。。やっぱり子供が小さいうちは夜もブッフェがいいかも💦

デザートはブッフェだったので、さくらんぼやゼリーを好きなだけお皿に並べられてご満悦でした😅

20:30 お部屋で入浴&寝かしつけ

食事を終えてお部屋にもどると、お布団が敷いてありました。

お部屋にも一般家庭のようなお風呂がついているので、いつも通りに娘と夫と入浴して寝る準備。

あさや公式HPより

さて娘さん、興奮しちゃってなかなか寝付けません😅

やっと22時頃に寝つきました。

22:10 再び空中庭園露天風呂へ

今度は一人で露天風呂へ😆

大浴場へ行くか迷ったのですが、お湯が熱めのようだったのと、大浴場があるB1Fに幽霊が出るという口コミをみてしまい、怖くていきませんでした😅ビビりなんで。

あさや公式HPより

夜もライトアップされていてキレイでしたが、結構暗めなので足元注意です☝️

23:00 夫、大浴場へ

交代で夫もお風呂へ。

八番館大浴場へ行ったそうです💡

あさや公式HPより

大浴場は秀峰館と八番館にそれぞれあって、

八番館の大浴場は鬼怒川がそばに見える露天風呂があるそうです。

5:00 起床...からのまたお風呂(笑)

娘の隣でゴロゴロしてたらいつの間にか寝てしまったようです。

ハッと起きて時計をみたらちょうど５時。

５時からお風呂も開いているので、行ってみることに。

あさや公式HPより

また空中庭園露天風呂ですが、男女のお風呂が入れ替わっているので、初のお風呂です。

石造りの半寝湯で徐々に明るくなってくる空と山をみて過ごしました。

7:30 朝食ブッフェ

5時に起きたからおなかペコペコ！！笑

写真を撮ることなどすっかり忘れてたくさん食べてしまいましたので、下記の写真しかありません💦

特においしかったのは、フレンチトーストとあさや特製和牛カレー。

カレーは和牛がゴロゴロ入っていて、辛くないのにスパイシー😍

フレンチトーストはフランスパンかな(?)をひたひたに卵液につけて焼いていて、ふわふわ〜✨おかわりしました(笑)

朝食 | 鬼怒川温泉あさやホテル【公式】

娘はパン、スクランブルエッグ、ウィンナー、ハッシュポテト、ヨーグルトにフルーツなど。

普段あまり朝食を食べてくれない子ですが、いつもより食べてくれました😌

ちなみに子供イスはもちろん、食器、紙エプロンも置いてあるので、幼児連れでも手口拭きくらい持っていけば問題ないかと💡 

9:20 チェックアウト

10時までのチェックアウトでしたが、予定があったので少し早めに。

フロントでタクシーを手配してもらいました🚕

まとめ

旅行というと忙しく観光地を巡りがちな私ですが、温泉、美味しいご飯、エンタメ全てがお宿で完結できる施設もいいですね😆

来年はもう一人怪獣くんがいるので、旅行にいけるかわかりませんが、また泊まりたいなと思えるお宿でした😊

次回はチェックアウト後に行った日帰り温泉施設について書きます〜

鬼怒川温泉旅行 ー特急スペーシアで子連れでも快適移動ー

日〜月曜、家族３人で鬼怒川温泉へ行ってきました😆

本当はゴールデンウィークに計画していたのですが、外出自粛期間だったので延期。

今回の旅行は、特に観光はせず、お宿で温泉に浸かってのんびりしてきました。

今日は往路の電車、特急スペーシアがとても快適だったので書きます👍

タイムスケジュール

9:18 松戸駅発

JR常磐線の快速上野行きに乗車。

松戸駅は昨年までエレベーターがなかったんですが、やっと年末にできたので快適になりました〜😌

北千住までは１駅９分。日曜の朝なので空いてました。

9:26 JR北千住駅着　東武線へ乗継ぎ

JR北改札口(3F)から出て右手へ行くと、東武線改札が右手に見えます。

9:40 改札内でお昼ご飯購入

東武線の改札内には飲食店やコンビニなどの店舗が入ってます。

牛カツ京都勝牛は7時から営業していてお弁当が買える！と事前に調べてたので、牛カツ重弁当を買う気でおりました。

が、しかし...営業してない😱

コロナの影響ですかね。。やってないものは仕方が無い。

 営業していたおむすび屋さんでおむすびと唐揚げを購入しました。

9:50 特急改札へ

東武北千住駅の特急改札は１・２番線ホームにあります。

インターネットで特急券を事前に買いましたが、特急専用ホームには、予約確定のメール(スマホ)を見せるだけで入れました💡

10:12 出発！

じゃーん！個室をとりました！

特急スペーシアはゆったり４人で座れる個室が６室あります✨

娘も動き回るので、思い切って個室をとってみたのですが超快適！！

土日祝は3,770円、平日は3,150円で１室利用できます。

※特急料金(1,470円/大人1人)は別料金です。

６室とも利用者がいて、子供や赤ちゃん連れのご家族やカップルで利用していました。

個室なので、ドアを閉めれば子供が騒いでも気になりませんし、食べ物の匂いも気になりません。

人生で一番快適な電車移動だったと言っても過言じゃありません(笑)

11:30 ランチタイム

娘さんは大好きな梅干しのおにぎりを頬張りご満悦😋

にしても権米衛のおにぎりは大きいですね💦

大人は２個ずつ買いましたが、超満腹になりました😅

土日祝日は、３号車で生ビールやアイスクリームも売っていて、夫は久々の生ビールが美味しいとニコニコでした😊

12:05 鬼怒川温泉駅着

 到着しました〜。

２時間ほどの電車旅でしたが、あっという間でした👍

特急券の購入方法(Web)

webサイト

下記から購入できます。

購入・予約方法｜東武鉄道公式サイト

・乗車日,出発or到着時間

・出発駅

・到着駅

・人数

を入力すると空席照会の結果が表示されます。

座席を指定して購入

座席を指定して購入のボタンを押すと、座席位置が選べます。

ここから個室を選び、クレジット情報や個人情報を入れて購入完了となります。

購入完了のお知らせメールがくるので、そちらに個室の番号が書いてあります。

きぬとけごん

購入完了メールの列車名欄には特急スペーシアとは書かれておらず、きぬ◯◯号と書いてあると思います。

スペーシアは車両名で、

きぬが鬼怒川温泉行き。

けごんが東武日光(東照宮)行きだそうです💡 

まとめ

個室での初移動でしたが、本当に快適でよかったです！

日曜出発にもかかわらず、個室は満席。

６室しかありませんので早めに予約したほうが良さそうです😅

次はお宿についてです。

naotet.hatenablog.com

モロヘイヤのたたき ー我が家の夏定番ー

だいぶ暑くなってきましたね。

夏になると我が家の食卓に常にあるモロヘイヤのたたき。

私の実家は農家でしたので、夏の間、畑で収穫したモロヘイヤを毎日のように食べていました。

小さい頃から母に丈夫になる！キレイになる！と、モロヘイヤのたたきを強制的にご飯の上に乗っけられた記憶があります(笑)

作り方

水洗い&茎から茹でる

水洗いしたら、太い茎の部分を先に茹でます。

1分くらいしたら葉も入れて茹でます。

だいたいさらに１分くらいですかね〜

ザルに取って冷水で洗い絞る

絞った時に透明なヌメヌメ液が出ます💡

塊にして、端から刻みます。

細かく刻む

細かく刻みます。

こんな時、フードプロセッサー欲しくなります。。

調味料を入れてさらに刻む

味どうらくの里を大さじ1.5とかつおぶし１パック入れてさらに刻みます。

秋田岩手山形県民おなじみの味どうらくの里。
甘めのだし醤油なんですが、小さい頃から慣れ親しんだ味です。

なくなると岩手から送ってもらってます😅

ねばりが出たら完成

叩いているうちに粘りがでてくるので、そしたら完成です✨

調理時間は15分ほどでしょうか？

ご飯に乗っけるのはもちろん、豆腐に乗せてもおいしいです。

とろろ、なっとう、ネギトロ、卵黄と一緒にバクダン丼っていうのもいいですよ😋

今日のつぶやき

今日は金曜。

ということは明日は2歳半娘が家におります😇

イヤ！でも理由はわからない！という事も多々あり、娘本人もしんどいようですが、親もかなりしんどいです😅

いまのところ、イライラしたら離れてお互いクールダウンするのが一番の解決方な気がします💦

明日もハマっているスイカジュースを飲みながら頑張りまーす！